Kniha je v kategorii: : Vše : : Zdraví :
Kniha je ve skupině: : Diety a cvičení :
Kniha je ve skupině: : Diety a cvičení :
Pilatesová metoda 1. - Cvičte jako superhvězdy
Eva Blahušová (OL)
 |
Pilatesova cvičební metoda vzala jedenadvacáté století útokem a zájem o ni neustále roste. Od běžných způsobů kondičního cvičení se liší intenzivní koncentrací na činnost, která vyžaduje zapojení nejen fyzických, ale i psychických sil. Výsledkem tohoto specifického způsobu pohybu je nejen změna tělesného vzhledu a posílení svalových skupin, ale i psychického stavu. Zprvu nezvyklá nutnost soustředění se časem změní na příjemné odreagování od každodenních starostí. Jedná se o cvičení na celý život, které zvládne každý bez rozdílu věku a úrovně zdatnosti. Za pomoci cviků Pilatesovy metody si denně udržuje postavu řada amerických hereckých hvězd: Patrick Swayze, Sharon Stoneová, Dustin Hoffman, Madonna, Melanie Griffithová a další. |
| počet stran: 112 rozměry: 140 x 200 mm |
|
| Doporučená cena: 59.00 Kč Naše cena: 59.00 Kč |
Tato kniha se už nedá objednat. |