Knihy Novota

Kniha je v kategorii: : Vše : : Zdraví :
Kniha je ve skupině: : Diety a cvičení :

Pilates a jóga pro sportovce

Eva Blahušová (OL)

V různých sportech je z biomechanického hlediska řada pohybů nepřirozených. Pracují sice svaly celého těla, ale bez symetrie a s dysbalancí. Pilatesova metoda cvičení a jóga může tím, že učí od základu pohybovat všemi částmi těla se zpevněným středem, odstranit nepříznivé důsledky jednostranného zatěžování a současně předcházet případným zdravotním problémům, zejména s páteří.
počet stran: 112
rozměry: 140 x 200 mm
Doporučená cena: 149.00 Kč
Naše cena: 129.00 Kč