Knihy Novota

Kniha je v kategorii: : Vše : : Sport :

Domácí posilování

Wolfgang Mießner (KO)

V posledních letech se se stále více začínají používat pojmy jako zdravotně, preventivně či na fitness orientovaný silový trénink. Při správném provedení může sloužit každému z nás - ať už k formování postavy, kontrole tělesné váhy, jako prevence bolestí zad, jako rehabilitace po zraněních nebo pro odstranění potíží s pohybovým aparátem. Tato kniha vám ukáže, že silový trénink prováděný šetrně je vhodný i pro vás. Není nudný, ani nebezpečný nebo příliš náročný. Můžete jej provádět doma a nepotřebujete k němu prakticky žádné pomůcky. Většina cviků je koncipována tak, že jako zátěž používá vlastní tělesnou váhu.
počet stran: 128
rozměry: 155 x 205 mm
Doporučená cena: 199.00 Kč
Naše cena: 179.00 Kč
Tato kniha se už nedá objednat.